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Encadrer le retour au sport

Un retour au sport se décide sur des critères et se sécurise entre les séances. 4FSLAB réunit les deux.

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Programme de reprise de course 4FSmartReturn dans l'espace patient

Sur quoi fonder la décision de reprise ?

  • La force et le saut, mesurés sur plaques et situés sur une cohorte, avec l'asymétrie entre les deux côtés
  • Les tests fonctionnels : Y Balance, lunge test, heel rise
  • Ankle-GO, score de retour au sport après entorse de cheville
  • Les questionnaires validés : FAAM, CAIT, VISA-A, KOOS-12 et les autres PROMs

Une synthèse les réunit sur un radar, par étape de la prise en charge.

Comment encadrer la reprise de la course ?

Avec 4FSmartReturn. Vous réglez trois paramètres — irritabilité, durée, fréquence — et le programme part dans l'espace du patient : une alternance marche-course sur 29 paliers, jusqu'à trente minutes de course continue.

Avant chaque séance, le patient répond à trois questions. Le programme temporise si la douleur dépasse 3 sur 10, répète la séance si elle apparaît le lendemain, accélère si tout va bien. Deux douleurs consécutives déclenchent une alerte. Vous gardez la main à tout moment.

Découvrir 4FSmartReturn

Et pour les autres sports ?

Les programmes d'exercices s'envoient et s'ajustent de la même façon. Exercices et programmes.

Questions fréquentes

Vos questions, nos réponses.

Le logiciel décide-t-il de la reprise ?

Non. Il réunit les critères ; la décision est la vôtre.

Les règles de 4FSmartReturn sont-elles documentées ?

Oui, chaque règle renvoie à une publication scientifique, citée sur la page du module.

Voyez-le sur vos cas.

Une démonstration de 30 minutes, sur votre pratique : bilan, semelles, sport ou pédicurie.

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